膝蓋半月板修復(fù)術(shù)后練腿，可以進行患膝直腿抬高，還有股四頭肌靜力練習(xí)、關(guān)節(jié)靜蹲，可以促進股四頭肌肌力恢復(fù)，同時可以保持膝關(guān)節(jié)周圍韌帶穩(wěn)定性。因此練腿對保護關(guān)節(jié)非常重要，特別對于半月板損傷患者，練好股四頭肌力，保持關(guān)節(jié)囊韌帶性，可以部分代償功能，減輕局部腫脹、疼痛。 膝蓋半月板損傷之后練腿，主要是練患腿股四頭肌，要保持膝關(guān)節(jié)韌帶的穩(wěn)定性。如果半月板損傷練腿，要到醫(yī)院詳細檢查，確定沒有明確撕裂，或者半月板損傷不重。