膝關節(jié)半月板分為內(nèi)側(cè)和外側(cè)兩種，在日常生活當中外側(cè)半月板損傷的幾率相對于內(nèi)側(cè)而言更大。膝關節(jié)半月板損傷以后，在急性期患者可以感覺到有撕裂感，表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限，后期可能出現(xiàn)關節(jié)交鎖、關節(jié)彈響以及關節(jié)間隙壓痛、大腿肌肉萎縮等癥狀。 預防半月板損傷，平常在運動過程當中盡量做好運動前的熱身，運動過程當中注意保護，運動以后要適當放松，這樣才能盡可能避免半月板損傷。