輕度腰椎間盤突出癥可以采取以下幾種方法進(jìn)行治療：1、避免損傷因素：如避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、彎腰持重、搬運(yùn)重物、進(jìn)行超出身體負(fù)荷的體育鍛煉、長(zhǎng)距離駕駛汽車等，減少腰椎間盤負(fù)荷，減輕損傷，避免腰椎外傷；2、熱敷：利用熱效應(yīng)降低炎癥因子，減輕腰背部疼痛，避免形成筋膜炎，保護(hù)軟組織；3、主動(dòng)功能鍛煉：如三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、小燕飛、游泳、瑜伽、慢跑等，能夠有效增加腰椎前后部肌肉力量，更好維持脊柱穩(wěn)定性，從而延緩腰椎間盤退變速度，減少骨質(zhì)增生，避免椎間盤發(fā)展為突出；4、口服藥物：如果疼痛比較明顯，可以適當(dāng)短期口服非甾體類抗炎藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。5、手術(shù)治療：通過(guò)綜合治療，大部分輕度腰椎間盤膨出或者突出均可以得到有效治療；發(fā)展為重度，造成神經(jīng)功能損傷，需要手術(shù)治療。