預防消化性潰瘍的方法主要包括以下幾方面： 1、增強機體抗病能力，提高自我保健意識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣、飲食習慣，適當增加體育鍛煉，增強體質(zhì)； 2、戒煙戒酒，避免飲用濃茶、咖啡，忌辛辣、冷、酸等刺激性食物； 3、謹慎使用糖皮質(zhì)激素、非甾體類消炎藥，以免對消化道黏膜產(chǎn)生損傷，必要時選擇餐后服用，同時配合胃黏膜保護劑或抗酸藥； 4、減緩壓力，保證充足的睡眠； 5、三餐需規(guī)律、定時，盡量避免辛辣刺激的食物，保證良好的心理狀態(tài)，避免過度緊張或者精神壓力過大。通過以上的預防，可以較好的避免消化性潰瘍。