發(fā)現(xiàn)懷孕了要立馬吃葉酸，因?yàn)槿~酸能夠參與體內(nèi)非常重要的代謝。如果葉酸缺乏嚴(yán)重，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，比如腦積水、脊柱裂、無(wú)腦兒等。所以，建議孕婦在備孕前3個(gè)月以及懷孕前3個(gè)月，都要吃葉酸，以預(yù)防胎兒發(fā)生畸形。如果孕婦沒(méi)有吃葉酸，發(fā)現(xiàn)懷孕了也不要太緊張，只需要定期做產(chǎn)檢以及立即開(kāi)始吃葉酸。另外，孕婦也要記得膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，每天要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、雞蛋等。孕婦也要多吃新鮮的蔬菜，因?yàn)檫@些蔬菜當(dāng)中也含有非常豐富的葉酸，可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需。另外，這些綠葉蔬菜當(dāng)中也含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)孕婦的腸蠕動(dòng)，避免發(fā)生便秘和痔瘡。最重要的是，孕婦要定期規(guī)律地做產(chǎn)檢，特別是在妊娠早期，要及時(shí)做彩超，觀察胚胎是否按期出現(xiàn)胎芽和胎心。還有注意做彩超，觀察胎兒的神經(jīng)管的發(fā)育情況。