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喝了水怎么快速有尿意

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 王偉 副主任醫(yī)師
患者進(jìn)行尿常規(guī)檢測(cè)或泌尿系B超檢查時(shí)需要憋尿,喝水后如何快速產(chǎn)生尿意,需要注意以下幾點(diǎn):1、一次性充足喝水:比如在自助機(jī)或小商店買(mǎi)到500ml礦泉水,不要一次喝半瓶后再喝1瓶,等待一段時(shí)間沒(méi)尿意后再喝。如果沒(méi)有心臟疾病,可以一次性喝兩瓶礦泉水;2、多走動(dòng):不要坐著等,多走動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),讓腎臟產(chǎn)生更多尿液;3、寒冷刺激:比如在冬天,可以穿好外套,在室外走動(dòng),寒冷的環(huán)境能夠促進(jìn)尿意產(chǎn)生,夏天時(shí)也可去醫(yī)院找冷氣開(kāi)足的區(qū)域走動(dòng)。
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