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眼疲勞怎么治

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 黃映湘 主任醫(yī)師
眼疲勞是指用眼時(shí)間過久,眼睛累、肌肉痙攣,這時(shí)候就會(huì)感覺眼睛酸痛、看東西也不清楚,具體的治療措施如下:1、適當(dāng)休息:如果是因?yàn)榭唇鼤r(shí)間過久,看手機(jī)、看電腦時(shí)間過久,這時(shí)候要放下手頭的工作,查看遠(yuǎn)處、做眼保健操、做熱敷,讓肌肉松弛,眼疲勞的癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn);2、配戴眼鏡:如果是因?yàn)橐暳Σ缓?,不斷使用肌肉的力量?lái)調(diào)節(jié),使得能看清楚東西而引起眼疲勞,配一副合適的眼鏡就十分重要。如果40歲以下的人出現(xiàn)很頻繁眼疲勞,需要散瞳驗(yàn)光配鏡。如果已經(jīng)是40歲以上的人,頻繁出現(xiàn)眼疲勞,就要看一下是否有老花的問題。如果是因?yàn)槔匣ㄋ鶎?dǎo)致的眼疲勞,配一副合適的老花鏡也非常重要;3、及時(shí)檢查視力:部分38歲左右的年輕人過早出現(xiàn)老花癥狀,也表現(xiàn)出來(lái)的眼疲勞,是由于經(jīng)常看電腦、看手機(jī)、熬夜所造成。所以及時(shí)檢查視力來(lái)尋找原因,也是治療眼疲勞的重要方法。
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