最快讓寶寶胎動(dòng)的方法是孕婦可以通過(guò)改變體位，得以讓寶寶盡快地動(dòng)起來(lái)促進(jìn)胎動(dòng)。其次還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食，通過(guò)咀嚼和吞咽的動(dòng)作，促使胃腸道蠕動(dòng)，引起血糖輕度波動(dòng)，從而促進(jìn)寶寶胎動(dòng)。還可以通過(guò)局部輕柔的按摩手法，或者通過(guò)震動(dòng)棒對(duì)腹部的震動(dòng)，或者通過(guò)外界的光、聲等刺激促進(jìn)胎動(dòng)?？梢月?tīng)胎教音樂(lè)，或者拿手電筒照自己的腹部，可能胎兒就開(kāi)始進(jìn)行比較活躍地胎動(dòng)。在孕28周之后建議孕婦要對(duì)自己的胎動(dòng)，用常規(guī)的監(jiān)測(cè)方法進(jìn)行監(jiān)測(cè)。具體的監(jiān)測(cè)方法包括早中晚各抽出1小時(shí)的時(shí)間，孕婦對(duì)這1小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行胎動(dòng)監(jiān)測(cè)，3個(gè)小時(shí)胎動(dòng)數(shù)目總和相加乘以4，就是12個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)計(jì)數(shù)。建議孕婦12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)目要高于30次，高于30次的胎動(dòng)是胎兒宮內(nèi)狀態(tài)良好的表現(xiàn)。如果低于30次，甚至低于20次屬于胎動(dòng)減少，如果低于10次屬于胎動(dòng)嚴(yán)重減少，甚至缺失。建議胎動(dòng)減少，或者胎動(dòng)消失的孕婦，要及時(shí)到醫(yī)院去就診，以搶救新生兒。