容易困想睡覺(jué)常見(jiàn)的與平時(shí)生活習(xí)慣不良有關(guān)，也可能是缺血、缺氧或者低血糖導(dǎo)致。具體如下：1、生活習(xí)慣不良：部分人喜歡夜晚很晚睡覺(jué)，喜歡看電視、電腦、手機(jī)，晚上的睡眠不能保證，從而導(dǎo)致白天容易困想睡覺(jué)。需要調(diào)整自己的生活習(xí)慣，減少電視、電腦、手機(jī)等使用時(shí)間，晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，最好不要超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué)，保證夜間良好的睡眠，可以改善容易困想睡覺(jué)的狀況；2、缺血、缺氧或者低血糖：特別是見(jiàn)于中老年人，血管硬化出現(xiàn)高血壓、糖尿病等并發(fā)癥，可能要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，檢查血管，驗(yàn)血查肝腎功能、血糖等，了解是否存在血的異常，包括電解質(zhì)。如果電解質(zhì)紊亂、低血糖等，予以糾正就可以改善。如果是血管硬化引起的缺血、缺氧等，可能要進(jìn)一步檢查血管缺血的程度。如果是輕度缺血，可能通過(guò)藥物可以改善，如果是中重度缺血，可能要進(jìn)行干預(yù)，甚至是外科干預(yù)治療，而得到改善。