曬斑學(xué)名應(yīng)該是黃褐斑，是發(fā)生在面部的淡褐色斑片，常和陽(yáng)光曬有關(guān)系，也和雌激素、精神因素、工作緊張、休息不好、生活不規(guī)律有關(guān)系。所以建議注意以下幾點(diǎn)： 1、盡量生活規(guī)律、好好休息、不要熬夜； 2、曬斑和陽(yáng)光曬有關(guān)系，所以患者自己一定要注意避光防曬，比如出門打傘、戴草帽、用防曬霜等。防曬霜有防曬指數(shù)，就是避免中波紫外線和長(zhǎng)波紫外線不同波長(zhǎng)的耐受能力，如果到海拔高的地方，可能防曬指數(shù)要更高； 3、使用去掉色素斑的藥物，可以口服維生素C，調(diào)節(jié)色素代謝，也可以外用氫醌等經(jīng)典去色素外用藥膏，也可以外用維A酸乳膏等。另外，也可以用含有維生素C的面膜來(lái)護(hù)理皮膚，減輕色素沉著。