女性小便很臭，主要是因為尿液中的膽原、尿酸等代謝產(chǎn)物的濃度過高。人體的尿液實際是血液系統(tǒng)中的水分，與各個臟器組織代謝產(chǎn)生的一些垃圾產(chǎn)物、代謝產(chǎn)物，經(jīng)過腎臟的排泌、過濾，最后形成尿液。所以如果尿液中的氣味較大，或者顏色非常深黃，高度提示尿液中膽原、尿酸等物質(zhì)的濃度太高。需要從這兩個環(huán)節(jié)進行一些必要的調(diào)整。第一，一定要養(yǎng)成多喝水的習慣，每天至少應該保持在2000-3000ml左右的飲水量，可以有效地稀釋尿液，降低膽原、尿酸等代謝產(chǎn)物的濃度，從而改善尿液的顏色，改善尿液的氣味。第二，要對食物的來源做一些調(diào)整，盡可能選擇低鹽低脂飲食，少攝入動物的內(nèi)臟、植物類的蛋白，比如豆腐、豆?jié){、豆制品等。盡可能少攝入動物蛋白含量特別高的食物，或者避免過多地攝入動物蛋白。有助于從源頭上控制尿酸、控制膽原等代謝產(chǎn)物的食物來源，也會達到一個很好的降低尿液中相應代謝產(chǎn)物濃度的目的。