頸椎病是由于頸部肌肉的疲勞，導(dǎo)致頸椎椎間盤的退行性改變，發(fā)生頸椎間盤的突出，壓迫脊髓或者神經(jīng)，從而引起上肢的疼痛和麻木，出現(xiàn)精細(xì)動(dòng)作比較差，甚至?xí)霈F(xiàn)下肢的行走不穩(wěn)、下肢麻木、肌力下降，還出現(xiàn)胸部和腹部的束帶感，同時(shí)有的患者可以出現(xiàn)頭暈、心律不齊、血壓升高、耳鳴等癥狀。預(yù)防和治療頸椎病的內(nèi)容如下：1、預(yù)防：頸椎病發(fā)生的初期原因是由于頸部肌肉的疲勞所導(dǎo)致，同時(shí)也與頸椎的姿勢有關(guān)系，比如長期低頭伏案工作、長期低頭看電腦、平時(shí)缺乏鍛煉，最容易發(fā)生頸椎病。因此預(yù)防頸椎病要注意坐姿，不能低頭工作，不能低頭伏案工作過久，也就是避免久坐，坐了1小時(shí)后需要站起來休息10分鐘。下班以后要進(jìn)行積極鍛煉，可以選擇進(jìn)行游泳，既可以緩解長期久坐、長期低頭所帶來的頸部疲勞，同時(shí)也能夠加強(qiáng)頸部肌肉的功能鍛煉。在工作間隙也可以雙手抱頭，做對抗性運(yùn)動(dòng)，這樣也可以鍛煉頸部的肌肉；2、治療：治療頸椎病首先選擇保守治療，即口服藥物和進(jìn)行功能鍛煉，神經(jīng)根型頸椎病可以做牽引，也可以戴頸托固定。如果是脊髓型頸椎病，只能選擇手術(shù)治療，并且要早期手術(shù)治療，避免由于跌倒所導(dǎo)致的頸脊髓損傷，出現(xiàn)不全癱的情況。