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艾灸肚臍可以減肥嗎
- 艾灸肚臍可以減肥嗎
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 張章 副主任醫(yī)師
在肚臍部進(jìn)行艾灸有減肥作用,通常肥胖在中醫(yī)上屬于痰濕比較盛,而痰濕盛主要是因?yàn)槠⑽傅倪\(yùn)化功能比較弱,水液在體內(nèi)停留成濕、聚而生痰,慢慢的身體也就變胖了。艾灸可以溫中補(bǔ)虛,健脾和胃、化濕消腫,通過(guò)艾灸可以使脾胃功能增強(qiáng),脾胃運(yùn)化的能力增強(qiáng),可以把停留在體內(nèi)的水濕代謝出去,肥胖或者長(zhǎng)的肉也就慢慢消退,體重也能恢復(fù)到正常的水平。艾灸減肥,除了艾灸肚臍之外,還會(huì)配合像中脘、下脘,氣海、關(guān)元等穴位,共同起到溫中補(bǔ)虛、健脾和胃的作用,艾灸肚臍也好,其它穴位也好,每周艾灸2-3次,每次20-30分鐘即可,不需要每天都灸,更不需要艾灸很長(zhǎng)時(shí)間。
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