吃芹菜籽不降壓。常吃的蔬菜其實(shí)都沒(méi)有降壓作用，包括芹菜、黃瓜、西紅柿等都不能降壓，飲食中能夠降壓的生活方式主要是低鹽飲食。將食鹽量控制在每天6g以?xún)?nèi)，如果血壓增高較多還要進(jìn)一步控制，最好控制在2g內(nèi)，食鹽量減少后血壓會(huì)下降。另外一個(gè)生活方式的調(diào)整是控制體重，體重減輕血壓也會(huì)下降，低鹽飲食和控制體重是生活中最重要的、有效的兩種生活方式調(diào)整。如果生活方式調(diào)整得較好后血壓還增高則需服用降壓藥，可選擇高血壓指南推薦的幾類(lèi)降壓藥物中的一種或兩種，如β受體阻斷劑、利尿劑、鈣離子拮抗劑、ACEI(血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑)、ARB(血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑)。