患者出現(xiàn)焦慮、心悸、心慌的情況，建議養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，生活要科學(xué)，平時加強鍛煉，鍛煉是非常好的自我調(diào)節(jié)過程，尤其是戶外有氧運動。同時不要存在負(fù)面情緒，要積極、正能量的尋求心理上協(xié)調(diào)。 此外，中醫(yī)中藥通過辨證，比如心虛膽怯、肝氣郁結(jié)、心血不足等。根據(jù)不同的癥狀，選用不同的中藥。針灸、推拿、按摩、足底反射治療、頭部穴位局部按摩等，配合中醫(yī)中藥，對緩解由焦慮引起的癥狀，效果非常好。