有些患者的腎結(jié)石頻繁發(fā)作，通常有兩方面的大原因，具體如下：1、不良生活習(xí)慣：生活習(xí)慣不好，比如平時喝水少，沒有足夠的尿液來沖刷，尿液中含結(jié)石的晶質(zhì)的濃度高，它就容易長結(jié)石。另外，在生活中，愛吃含草酸高的蔬菜，含草酸高的食物，比如綠葉菜、葡萄，大量的草酸攝入之后，容易在尿中出現(xiàn)草酸鈣結(jié)晶，而草酸鈣結(jié)石在腎結(jié)石中占比接近70%，是最常見的一種結(jié)石。所以在生活中建議，如果已經(jīng)有了腎結(jié)石，最好在做飯之前用開水把蔬菜焯一下，使草酸含量降一降。還有一個生活上的誤區(qū)，就是腎結(jié)石患者不能補鈣，其實腎結(jié)石患者對于牛奶、雞蛋、豆?jié){等富含鈣的食物，完全可以食用，只是不要太過量就可以了。如果刻意地避免這些高鈣的食物攝入，反而容易讓機體動員骨骼里的鈣進入血液，反而容易造成結(jié)石復(fù)發(fā)；2、結(jié)石體質(zhì)：腎結(jié)石頻繁發(fā)作，也可能是機體的內(nèi)因，也就是俗稱的結(jié)石體質(zhì)，這種要看看機體是否有代謝性疾病，以前的結(jié)石是不是尿酸結(jié)石，還有泌尿系是不是存在某些梗阻的情況，因為我們通常都講梗阻、感染、結(jié)石，這三個冤家，是不停地互相促進，所以有梗阻的因素，要及時把它排除掉。綜上，如果注意了上述兩條，平時再大量地喝水，一般的腎結(jié)石的頻繁發(fā)作，就會相應(yīng)地減少和降低。