通常不吃晚飯有助于減掉部分腹部(肚子)脂肪，但不建議通過(guò)完全不吃晚飯，起到腹部減脂的作用。通常減肥、減脂對(duì)局部減肥的作用較小，對(duì)于周身減肥的效果相對(duì)明顯。如果想減掉腹部多余的脂肪，除控制飲食以外，患者還需要做運(yùn)動(dòng)，比如有氧運(yùn)動(dòng)、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。除此之外，需要改善生活方式。不吃晚飯只能對(duì)減肥、控制體重有一定作用，但完全不吃晚飯，對(duì)患者健康存在一定隱患和影響。需要減肥的患者可以控制晚餐熱卡、調(diào)整晚餐的飲食結(jié)構(gòu)，如增加膳食纖維、維生素和微量元素的攝入，起到適當(dāng)減肥、減脂的作用。除此之外，患者還需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。