運動后耳鳴的原因主要有兩種，具體原因如下：1、供氧不足：部分人運動后可能會出現(xiàn)耳鳴，主要是由于大量劇烈運動后，全身的氧消耗量增加，對氧的需求增大。而此時耳朵作為末梢循環(huán)，對氧的需求量也相對增加，但是由于全身的供氧量增加后，相對給予耳部的氧供應量減少，所以造成耳朵暫時供氧不足，引起神經(jīng)、細胞的損傷，造成劇烈運動后出現(xiàn)耳鳴的狀況。應當盡量保證供氧充足，盡量到室外氧氣充足，空氣新鮮的場所進行運動，避免在密閉、封閉、缺氧的環(huán)境下進行劇烈運動，保證全身以及耳部供氧量充足；2、供血不足：劇烈運動后大量出汗、脫水，可以造成全身的血液循環(huán)量減少。這種情況下，作為末梢循環(huán)的耳部血液循環(huán)的量也相對減少，會造成供血不足、供氧不足，造成神經(jīng)、細胞的損傷，引起耳鳴。因此在劇烈運動的時候，要注意水分的補充，可以適當飲水，補充血液循環(huán)量，增加耳供血，避免出現(xiàn)運動后的耳鳴。