剛摔傷后應盡早以冰袋進行冷敷，可減少局部皮膚下方的滲血和組織水腫，也可為以后快速消腫做好準備。在冷敷1-2天后，局部改為熱敷，熱敷有助于血腫和水腫的吸收，同時也能夠減輕疼痛。并且在飲食上也需要注意，如盡量不要飲用含有酒精的飲品，因為酒精會導致局部充血，也會加重水腫。同時盡量不要吃過于油膩的食物，比如紅燒肉、肥腸、魷魚等，更不要吃腌制的食品，如腌酸菜、腌臘肉等?；颊呖蛇m當攝入新鮮的水果和綠色蔬菜，適當攝入低脂肪的優(yōu)質蛋白，如新鮮的魚肉和蝦肉、較瘦的牛肉和羊肉等。部分患者可以到醫(yī)院的醫(yī)學整形科進行局部理療，有助于恢復臉部，也可以到中醫(yī)科外敷中藥進行治療，都能夠促進腫脹的消退。在恢復期間，盡量不要做過于劇烈的運動，也不要被太陽暴曬，上述情況都可能導致腫脹進一步加重。