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運(yùn)動后血壓是高還是低
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參與醫(yī)生
如果在剛運(yùn)動完,血壓通常為升高狀態(tài),如果運(yùn)動后休息一段時間再測量血壓,這時血壓會比一般情況下降低。因為在運(yùn)動過程中,機(jī)體對血液的需求量更大,心臟跳動得更快,每分鐘會泵出更多的血液來加速血液循環(huán),從而提升血壓。所以運(yùn)動的過程中或剛運(yùn)動完時,血壓是處于升高的狀態(tài),需要為機(jī)體提供更快的血液循環(huán)、氧氣、營養(yǎng)。如果運(yùn)動后休息5-10分鐘后,再測量血壓時往往比正常情況下偏低。因為在運(yùn)動過程中,外周血管會相對擴(kuò)張,讓外周肌肉組織有更多的血流量。在休息后心臟快速跳動基本恢復(fù),但外周血管處于相對擴(kuò)張的狀態(tài)。另外運(yùn)動過程中會有汗液的排出,導(dǎo)致血液中的血容量減少,使血壓降低。
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