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孕婦腰背部疼痛如何緩解
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參與醫(yī)生
孕婦腰背部疼痛主要緩解方法如下:1、多休息:建議孕婦出現(xiàn)腰背部疼痛后多休息,休息可以放松腰背部肌肉,可減少對(duì)腰神經(jīng)后支的刺激,達(dá)到緩解疼痛目的;2、保持正常走路姿勢(shì):孕婦在懷孕期間,要保持正常走路姿勢(shì),可以保證平衡,緩解腰背部疼痛;3、局部熱敷:孕婦出現(xiàn)腰背部疼痛,可進(jìn)行局部熱敷,建議在家中進(jìn)行局部熱敷,可于腰背部放入通電的鹽袋,通過熱透射緩解肌肉緊張、痙攣。同時(shí)熱透射可消除腰背部部分無菌性炎癥,促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到止痛目的;4、佩戴腰圍:孕婦出現(xiàn)腰背部疼痛,一般由胎兒體重增加,腰椎負(fù)重增大導(dǎo)致,通過適度佩戴腰圍分散腰部負(fù)重,可達(dá)到緩解疼痛目的。
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