胎動監(jiān)測是孕婦自我評價胎兒宮內(nèi)狀況的簡便、經(jīng)濟的有效方法。一般懷孕20周的時候，孕婦開始能夠感覺到胎動，目前國內(nèi)一般推薦孕婦在懷孕28周的時候開始數(shù)胎動，胎動常在胎兒睡眠周期的時候消失，一般持續(xù)20-40分鐘，通常情況下最長不超過90分鐘。目前推薦比較多的標(biāo)準是2個小時之內(nèi)胎動不能低于6次。側(cè)臥位的時候，胎動次數(shù)通常比較多，感覺也會更加明顯，但是不要平躺，要采取半臥斜靠的體位。這種體位下，子宮的血流通常會增加，在媽媽進食以后，特別是吃甜食以后，寶寶胎動會增加。因此在胎兒不動的時候，可以改變一下體位，吃點甜食，持續(xù)觀察一段時間。每個寶寶的睡眠以及胎動習(xí)慣和規(guī)律不同，數(shù)胎動的關(guān)鍵是看趨勢，看規(guī)律，看變化，如果胎動明顯減少，需要及時就醫(yī)。