10個(gè)月的寶寶可以添加輔食，輔食添加可占一天總食量的1/3，仍然以母乳或奶粉為主，輔食占30%左右。輔食添加時(shí)可以是碎末狀、丁塊狀或指條狀。食物添加可以是谷類(lèi)食物，如軟飯、軟面條，谷類(lèi)食物量可以達(dá)到50-75g。還可以添加肉類(lèi)食物，如豬肉、牛肉、羊肉，可以達(dá)到25-50g。還可以加魚(yú)肉、蝦、肝臟、動(dòng)物血或雞鴨肉等。每天可以保證一顆蛋，蔬菜水果約50-100g，蔬菜包括青菜、胡蘿卜、土豆、南瓜等，水果一般品種都可以吃。制作食物時(shí)要注意少鹽、少糖，用勺子吃飯，用杯子喝水，盡量培養(yǎng)自主進(jìn)食的能力。