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怎樣預(yù)防大腦萎縮

參與醫(yī)生

山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 田玉玲 主任醫(yī)師
預(yù)防老年人大腦萎縮的措施具體如下: 1、勤鍛煉,互相溝通; 2、飲食清淡,戒酒、戒煙,可采取地中海飲食,比如可以吃魚類,少吃白肉; 3、保持輕松心理狀態(tài),長期居住在家里社交過少,易導(dǎo)致大腦萎縮,應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,活動交流。 總之,預(yù)防大腦萎縮的方法較多,患者應(yīng)引起重視。
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