骨性關節(jié)炎本身就屬于退變性的骨關節(jié)病，出現(xiàn)骨性關節(jié)炎要想讓其進展緩慢或不進展，應該從以下幾方面著手：1、減少關節(jié)負擔：如下肢膝關節(jié)和髖關節(jié)的關節(jié)炎，應該控制體重，也要減少引起關節(jié)損壞加重的一些危險因素，如爬樓、爬山這種損壞膝關節(jié)的動作。對于上肢的如肘關節(jié)、肩關節(jié)這種非負重關節(jié)，關節(jié)炎的發(fā)生與過量的活動和體育打斗也有關系，避免這些活動，對關節(jié)就是比較大的保護；2、對早期關節(jié)炎癥進行適當處理：如有炎癥反應時應該口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物控制炎癥反應，緩解癥狀，也可以改善關節(jié)的功能；3、對關節(jié)周圍肌肉進行訓練：通過增強關節(jié)周圍肌肉力量來增強關節(jié)穩(wěn)定性，避免關節(jié)退變加速；4、力線矯正：有時骨關節(jié)炎的發(fā)生與關節(jié)的周圍骨結構畸形、力線異常也有關系，如膝關節(jié)的內翻畸形，特別容易出現(xiàn)膝關節(jié)內側髁關節(jié)炎。通過測量力線，進行下肢力線矯正，一般通過截骨矯正?；謴土€正常后，關節(jié)炎進展自然就會緩慢，能夠保持常年的關節(jié)功能基本正常。