如果剛好滿了40歲的情況下出現(xiàn)卵巢功能衰退，臨床就不叫卵巢早衰，而是自然情況下的功能下降，可以做以下事情：1、曬太陽(yáng)：建議要多曬太陽(yáng)，比如通過(guò)曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收，畢竟卵巢功能一旦衰退之后，通常雌激素就會(huì)下降，這樣容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以要多曬太陽(yáng)；2、飲食注意：多喝牛奶，多吃雞蛋，多吃含有雌性激素的食物，補(bǔ)充外源性的雌性激素，比如多喝豆?jié){、多吃洋蔥、多吃花生醬，還有可以適量吃蜂王漿等。能夠補(bǔ)充這些激素，改善由于雌激素缺乏而導(dǎo)致的一系列臨床癥狀，比如潮熱、多汗、失眠、多夢(mèng)、情緒不穩(wěn)定或者是陰道分泌物減少、性欲下降等。如果還沒(méi)有到40歲就出現(xiàn)卵巢功能衰退，才稱為卵巢早衰。一旦卵巢早衰要引起重視，因?yàn)橥ǔ?huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)心血管疾病的機(jī)會(huì)明顯增加，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松也會(huì)明顯增加，所以要給予雌激素口服，避免上述情況發(fā)生。