激動(dòng)以后如果心臟不舒服，要應(yīng)用一些辦法控制激動(dòng)，有非藥物療法，也有藥物療法：一、非藥物療法：1、通過(guò)調(diào)整呼吸的辦法，深深地吸上一口氣，慢慢地吐出來(lái)，往返幾次，一般能激活迷走神經(jīng)，導(dǎo)致心率下降，就能控制激動(dòng)的情緒；2、通過(guò)喝水、吃小零食來(lái)控制激動(dòng)的情緒；3、可以起來(lái)走一走，換換環(huán)境來(lái)控制激動(dòng)的情緒；4、可以找朋友聊聊天或者打電話聊聊，說(shuō)讓人高興的事情，激動(dòng)的情緒會(huì)逐漸平復(fù)。二、藥物治療：1、針對(duì)心率增快的藥物；2、針對(duì)交感神經(jīng)興奮的β受體阻斷劑，包括洛爾類藥物；3、鎮(zhèn)定劑，比如苯二氮卓類的睡眠藥，有安定即地西泮、舒樂安定即艾司唑侖等。