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懷孕肚子老是脹氣怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 夏志偉 主任醫(yī)師
懷孕以后,由于內(nèi)分泌變化,孕婦的胃腸道運(yùn)動變慢,該過程中再加上多攝入營養(yǎng)來保證小寶寶長得好些,所以也可能吃的食物偏于營養(yǎng)過多,營養(yǎng)充分,消化吸收不了也會肚子脹。因?yàn)橐L?、怕流產(chǎn),其活動也少了,所以原因是多方面的。其處理方法如下:
1、首先注意飲食,別吃較多產(chǎn)氣的食物,別喝牛奶、吃豆類、海產(chǎn)品不好消化的食物;
2、在允許的情況下適當(dāng)多活動、按摩腹部、注意腹部保暖,可以適當(dāng)?shù)募有┮嫔?,有很多孕期媽媽可以吃益生菌,這些益生菌能在腸道里調(diào)整腸道菌群、幫助消化,而且同時對胚胎、對寶寶也沒影響。所以益生菌可以用,綜合調(diào)理可幫助緩解孕期腹脹。
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