目前還沒(méi)有食物能夠提高高密度脂蛋白，但是有一些調(diào)脂的藥物，如煙酸、普羅布考、依折麥布，具有輕度使高密度脂蛋白升高的作用，這些藥物通常也是在需要使用的時(shí)候，才會(huì)應(yīng)用。高密度脂蛋白是人體非常好的脂蛋白成分，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化、保護(hù)血管，以及預(yù)防心梗、腦梗等大血管事件的作用。女性高密度脂蛋白最好到1.3mmol/L之上，而男性的高密度脂蛋白最好在1.0mmol/L以上。高密度脂蛋白偏低，也是一種脂代謝紊亂的表現(xiàn)。高密度脂蛋白偏低的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍?，如減少膽固醇、低密度脂蛋白等飲食，還要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。在飲食方面，可以選擇具有抗氧化的食物，如富含維生素E、維生素C的食物。