腳踝骨折打石膏以后，做單腳跳的動作非常危險。在跳躍的過程中，不穩(wěn)定會出現(xiàn)摔倒，使本身造成受傷一側(cè)的骨折加重，同時摔倒時可能會傷到正常一側(cè)腳踝，引起正常一側(cè)的關(guān)節(jié)損傷。單腳跳的方式對腳的血液，還有關(guān)節(jié)承重都會增加，導(dǎo)致磨損。在腳踝骨折以后進行石膏固定，需要靜養(yǎng)，以休息為主，同時可以適當增加不負重的活動。如果實在需要行走或者鍛煉的情況下，可以使用拐杖，一定要借助保護性措施，才能安全、科學(xué)的度過損傷期。