收藏 手機(jī)看

分享

睡覺做夢(mèng)如何治療

參與醫(yī)生

上海長(zhǎng)征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
睡覺做夢(mèng),可以進(jìn)行以下治療:1、無需治療:如果沒有影響到白天社會(huì)功能,沒有出現(xiàn)頭昏、頭暈、惡心,甚至記憶力的下降、困倦、疲勞等癥狀,日間社會(huì)功能沒有受損,白天狀態(tài)較好,則無需治療;2、藥物治療:如果睡覺做夢(mèng)以后,影響第2天狀態(tài),或出現(xiàn)社會(huì)功能受損,建議進(jìn)行治療。治療常用助眠藥物,包括中醫(yī)中藥,可以起到比較好的效果;3、調(diào)整作息:白天增加一定運(yùn)動(dòng),減少白天臥床和午睡時(shí)間,養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,按時(shí)睡,按時(shí)起床。晚上盡量減少思考、思索的工作,放松心情,有助于減少夜間做夢(mèng)。
相關(guān)視頻