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經(jīng)期能吃綠豆湯嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 熊曉燕 主任醫(yī)師
女性在來月經(jīng)時可以喝綠豆湯,綠豆本身有消腫、利尿、消暑、解毒的作用,營養(yǎng)價值也比較高,含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),比如鈣、維生素B等。女性在來月經(jīng)時,由于體內(nèi)激素的變化,會出現(xiàn)水腫的情況,比如眼瞼水腫、手腳腫脹等,喝一些綠豆湯有利于排尿、消腫。女性在來月經(jīng)時,會出現(xiàn)經(jīng)血丟失,在經(jīng)血丟失過程中,會出現(xiàn)維生素和礦物質(zhì)的流失,此時喝一些綠豆湯,有利于補充丟失的維生素和礦物質(zhì)。但綠豆性寒,胃腸功能不好的女性,或者是寒性體質(zhì)的女性,比如有宮寒癥狀時,不適合喝綠豆湯。因為喝綠豆湯,可能會增加痛經(jīng)癥狀,或者會造成胃部不適。
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