來(lái)月經(jīng)可以染發(fā)，染發(fā)對(duì)于月經(jīng)沒(méi)有什么影響。女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候主要注意減少劇烈運(yùn)動(dòng)，另外避免吃生冷、刺激，或者是油膩的食物。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候子宮內(nèi)膜會(huì)從宮腔脫落，一般有內(nèi)源性前列腺素的釋放，所以女性會(huì)感覺(jué)到有下腹部的不適感，有下腹墜脹感，或者有的人有明顯的痛經(jīng)，再是子宮的收縮也會(huì)引起下腹部的隱痛。另外盆腔在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候處于充血的狀態(tài)，對(duì)于腸道會(huì)有刺激，有可能會(huì)引起腹脹，也有的女性會(huì)出現(xiàn)有輕微的腹瀉癥狀。所以月經(jīng)期在飲食上面一定避免吃生冷的刺激性食物，避免由于腸道的過(guò)度蠕動(dòng)引起子宮受到刺激，會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。月經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生，不能在月經(jīng)期同房，因?yàn)榕缘脑陆?jīng)期會(huì)出現(xiàn)宮頸管輕微擴(kuò)張，會(huì)容易造成外來(lái)的細(xì)菌或者是其他的病原微生物的感染風(fēng)險(xiǎn)，所以經(jīng)期不能同房，要注意衛(wèi)生。