如果感覺快要感冒，需要多飲開水、保證充足睡眠，同時(shí)也可飲用板藍(lán)根沖劑，大多數(shù)能緩解。通常自覺快要感冒，大多數(shù)可能已有受涼或者過度勞累病史，鼻子、咽腔已開始干或有輕度不適，甚至出現(xiàn)頭暈、頭痛。此時(shí)可能病毒剛?cè)肭?，還未大量繁殖，多飲開水可以排出病毒代謝所造成的有毒物質(zhì)和廢物。充足睡眠可調(diào)動(dòng)人體免疫力，使其盡快對(duì)付病毒。飲開水時(shí)也可泡菊花茶、金銀花茶、胖大海等，抵抗咽部病毒入侵。同時(shí)應(yīng)注意多食用水果、蔬菜，保證充足蛋白和能量供應(yīng)，以預(yù)防感冒。如果仍患感冒，第二天覺得鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，需要服藥，普通控制癥狀的感冒藥有快客、白加黑或康泰克，同時(shí)注意休息，補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。