膝蓋拉傷主要是軟組織損傷，膝蓋韌帶損傷主要包括內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶，或者是前后交叉韌帶，最常見(jiàn)的就是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，主要是負(fù)責(zé)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)的穩(wěn)定，損傷之后具體處理方法如下：1、制動(dòng)治療：要進(jìn)行制動(dòng)休息，休息是最好的治療，對(duì)于恢復(fù)較為重要，所以此時(shí)要避免患側(cè)膝關(guān)節(jié)的再受力，要減少其負(fù)荷，應(yīng)該用手杖或者扶雙拐行走，從而減輕再損傷概率；2、熱敷、藥物治療：可以通過(guò)熱敷、理療促進(jìn)局部血液循環(huán)，每天用熱水袋熱敷十五分鐘左右，可以使韌帶的腫脹逐漸減輕，韌帶修復(fù)速度較緩慢，有時(shí)伴有明顯的疼痛，也可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥止痛，短時(shí)間使用像雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、布洛芬等藥物，可以起到抗炎、鎮(zhèn)痛作用，同時(shí)能夠改善膝關(guān)節(jié)的功能。還可以口服活血化瘀的中藥，短期使用也有助于韌帶損傷的修復(fù)，再者可以外用膏藥，通過(guò)此種保護(hù)增加愈合的概率，絕大部分的韌帶拉傷逐漸都能得到恢復(fù)；3、功能鍛煉：同時(shí)要注意在床上進(jìn)行免負(fù)重的功能訓(xùn)練，避免肌肉萎縮和關(guān)節(jié)的僵硬。每天晚上躺在床上應(yīng)該交叉雙腿，進(jìn)行自主抬高訓(xùn)練或者空蹬自行車(chē)訓(xùn)練，每天約500次，可以增加肌肉的強(qiáng)度避免出現(xiàn)萎縮。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，一定重視傷筋的治療，避免將來(lái)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，從而出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎。