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晚上能不能喝水

參與醫(yī)生

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 彭濤 副主任醫(yī)師
晚上能夠喝水。不管是什么情況下,不管是正常人,還是具有疾病的人,都能喝水,但是要控制飲水量。每個(gè)人的飲水量不一樣,因?yàn)槊總€(gè)人的體表面積、體重、身高都不一樣,而且所處的室內(nèi)環(huán)境、室內(nèi)溫度也不一樣。處在夏季和冬季,即使同一人也不一樣。喝水量根據(jù)不同的情況而變化,要根據(jù)口渴來控制飲水量。每個(gè)人發(fā)生口渴以后,機(jī)體已經(jīng)處于缺水狀態(tài),說明體內(nèi)的晶體滲透壓保持在一定的范圍之內(nèi)。當(dāng)滲透壓升高3%,提示體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)缺水。當(dāng)升高到5%,說明渴覺中樞已經(jīng)受到刺激,從而出現(xiàn)口渴的感覺,人就要攝入一定的水分來解決口渴。所以晚上能不能喝水需要根據(jù)口渴來決定。如果發(fā)生了口渴,攝入一部分水分解決口渴即可,不要攝入大量水分,也就是超過500ml的水分。如果超過一定的量,正常人也可以形成過多的尿液影響睡眠。如果是心臟和腎臟疾病的病人,可能造成水腫或者加重已經(jīng)存在的水腫。
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