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孕早期餓得快說(shuō)明什么
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 陳哲 副主任醫(yī)師
懷孕早期飲食習(xí)慣、食欲會(huì)出現(xiàn)一系列的變化,常見(jiàn)的惡心、嘔吐等,也有部分孕婦會(huì)出現(xiàn)食欲的改變,小部分會(huì)出現(xiàn)頻繁的饑餓,通過(guò)正常的進(jìn)食就可以改善,本身不說(shuō)明特殊問(wèn)題。飲食的改變與頻繁饑餓不能和胚胎質(zhì)量、胎兒的安全與否劃等號(hào),不要過(guò)于焦慮、胡思亂想。懷孕之后,體內(nèi)激素水平變化,代謝情況也會(huì)隨之變化。懷孕期間,代謝率增快,進(jìn)食要滿(mǎn)足母兒雙方的營(yíng)養(yǎng)需求,因此會(huì)出現(xiàn)食量增加、餓得會(huì)的情況。但是早孕期由于胚胎的生理需求量沒(méi)有明顯增加,孕婦的食量改變不大,不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)需求量的暴增,或者是需要大量進(jìn)食的情況。在早孕期要有平常心來(lái)面對(duì)飲食情況,建議少食多餐,多吃容易消化的食品,少吃刺激性的生冷辛辣的食物,有利于改善孕期情況。即使是出現(xiàn)了惡心、嘔吐,或者是惡心、嘔吐后出現(xiàn)代償性饑餓,也不要過(guò)于擔(dān)心,及時(shí)進(jìn)食,保證營(yíng)養(yǎng)即可,不要與胚胎質(zhì)量畫(huà)等號(hào)。
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