跑步運(yùn)動(dòng)只是改善方式，跑步不能治好卵巢早衰，可能會(huì)改善卵巢的血供，有利于身體健康。但跑步不是唯一的方法，鍛煉身體是必要的維持健康的措施，所以跑步必不可少。 在生活中，鍛煉必不可少，有氧運(yùn)動(dòng)可以減少不必要的廢物堆積，出汗以后把廢棄物代謝掉，中國人的飲食結(jié)構(gòu)不太合理，可能酸性體質(zhì)比較多，變成堿性體質(zhì)要多運(yùn)動(dòng)代謝飲食，多吃綠葉蔬菜、水果。運(yùn)動(dòng)是減輕脂肪堆積的必要的方法，可能就會(huì)延緩卵巢早衰，但不是完全通過運(yùn)動(dòng)就會(huì)改善。