凌晨3點左右就睡醒，可以是生理現(xiàn)象也可以是病理現(xiàn)象，具體如下：1、生理現(xiàn)象：中老年人如果到50-60歲，大段的睡眠消失，激素水平維持不住，后半夜容易醒。醒來上個廁所或者回來看會兒書，過一會兒再睡。第二天起來時精神飽滿，處事決斷、思維敏捷，處理事情都很正確，說明睡眠足夠；2、病理現(xiàn)象：部分老年男性可能患有前列腺增生，后半夜容易起夜小便，也會凌晨三點左右醒。另外部分人有睡眠呼吸暫停綜合征，晚上不一定醒過多少次，可能十幾次、二十次。還有人群合并抑郁癥，早醒是抑郁癥主要特征性的一個癥狀，可伴隨心境低落、消極沮喪，一天到晚高興不起來。早晨起來感覺疲乏，腦子注意力不集中、記憶力下降，腦子轉(zhuǎn)不動，需醫(yī)院就診。