小腿脹痛的原因較多，具體如下：1、肌肉源性的原因：像小腿肌筋膜炎癥、過度的勞損、急性損傷或慢性損傷可以造成小腿的腓腸肌發(fā)生炎癥，出現(xiàn)脹痛，尤其是在夜間或早晨睡醒時(shí)癥狀更加明顯；2、血管源性的原因：像下肢靜脈曲張或下肢靜脈瓣功能不全也會(huì)造成小腿脹痛，應(yīng)該注意多做踝泵運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，或穿彈力襪使靜脈曲張癥狀逐漸得到改善；3、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生了退變，關(guān)節(jié)炎也會(huì)導(dǎo)致小腿上半部分肌肉酸痛，是因?yàn)殛P(guān)節(jié)壓力增高、炎癥發(fā)生，造成關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶以及關(guān)節(jié)囊同時(shí)發(fā)生炎癥從而產(chǎn)生脹痛。需要注意保暖，通過熱敷、理療促進(jìn)局部血液循環(huán)可以消除一部分炎癥因子，從而減輕癥狀。必要時(shí)可以口服非甾體類抗藥物，通過抗炎鎮(zhèn)痛作用消除癥狀，每天晚上用溫?zé)岬乃蓦p腳十五分鐘左右，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，也有利于消除炎癥。通過保守治療，絕大部分小腿酸痛都有助于改善癥狀。一些女性朋友也可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D提高自身的骨密度，也能夠減輕一些小腿肌肉酸痛癥狀。