休息不足會導(dǎo)致血糖水平升高，原因如下：1、情緒波動：可以導(dǎo)致出現(xiàn)沒精神或者情緒波動，煩躁情緒會導(dǎo)致出現(xiàn)血糖水平升高；2、激素分泌紊亂：升糖激素出現(xiàn)，導(dǎo)致應(yīng)激狀態(tài)，會拮抗疲乏所導(dǎo)致的異常狀態(tài)，此時胰島素作用會下降，出現(xiàn)血糖升高；3、疲勞綜合征：機體處于亞健康狀態(tài)，對于血糖的調(diào)控作用力下降，從而出現(xiàn)血糖水平升高；4、影響降糖藥物：使用的降糖藥物作用會下降，從而影響血糖。對于血糖升高的人群，應(yīng)保證規(guī)律的生活方式，睡眠以及休息是非常重要的方式，尤其在夜間，應(yīng)保證足夠、良好的睡眠，準時入睡，第二天早上空腹血糖則不會太高。如果在夜間熬夜，第二天早上會出現(xiàn)空腹血糖明顯升高，主要是由于休息不足導(dǎo)致升糖激素上升所引起。除休息方面需要注意，在平時的飲食和運動方面，均應(yīng)保證一定的規(guī)律。高血糖患者應(yīng)調(diào)節(jié)生物鐘，處于規(guī)律的生活狀態(tài)。