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帕金森幾種鍛煉的方法
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參與醫(yī)生
成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 鄒顯巍 主任醫(yī)師
帕金森病的治療除藥物治療和手術(shù)治療以外,康復(fù)鍛煉也是至關(guān)重要的治療方法,應(yīng)該貫穿患者疾病治療的全過程。目前強(qiáng)調(diào)帕金森病的管理是全程、綜合管理,所以康復(fù)鍛煉非常重要。
康復(fù)鍛煉除專業(yè)用的器械,如康復(fù)醫(yī)院用的康復(fù)器械,進(jìn)行鍛煉以外,在日?;顒?dòng)中也較常見,患者也可以自行進(jìn)行鍛煉,具體有以下幾種方法:
1、打太極拳:研究表明,打太極拳是一種較好的鍛煉方式,可以明顯減輕帕金森病癥狀;
2、練瑜伽和跳舞:可以改善帕金森癥狀,因?yàn)樵谔璧倪^程中,音樂能起到刺激作用。其實(shí)音樂療法對(duì)帕金森病癥狀的緩解較好,也有循證醫(yī)學(xué)的證據(jù);
3、綜合鍛煉:選擇適合自己的鍛煉,如走路、游泳、慢跑都可以,每個(gè)人要根據(jù)自己的愛好和身體狀況,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,有效制定較好的鍛煉方式。
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