睡覺過程中不自覺翹二郎腿，可能有以下幾種原因，如不寧腿綜合征等。1、不寧腿綜合征：或者叫不安腿綜合征，就是正常人在睡覺的過程中會(huì)感覺到小腿的膝關(guān)節(jié)以下部位不自覺的酸脹、麻木，以及酸困的不舒服。有時(shí)像螞蟻蟲爬感，通?；顒?dòng)活動(dòng)、動(dòng)動(dòng)腿就會(huì)較好。但是一旦躺到床上的時(shí)候，會(huì)又產(chǎn)生此感覺，影響睡眠。此時(shí)通常會(huì)產(chǎn)生下肢不自主的動(dòng)作，包括蹺二郎腿的動(dòng)作，以緩解不適；2、其他：另外還有許多其他的原因，例如下肢的靜脈回流不太好或者周圍神經(jīng)病，也會(huì)導(dǎo)致下肢的酸脹、不適，還有膝關(guān)節(jié)、雙側(cè)胯關(guān)節(jié)的不舒服。另外也與個(gè)人行為、精神行為，有一定的關(guān)系。