視力較好時(shí)眼睛會(huì)看起來明亮有神，若視力不好，看東西模糊，眼睛便會(huì)顯得沒有精神，不夠明亮。因此可以通過保護(hù)視力讓眼睛明亮有神，主要包括以下幾點(diǎn)：1、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：不隨意用手揉眼，揉眼會(huì)引起眼睛充血，影響眼睛的潔凈度；2、增加戶外活動(dòng)：在良好用眼習(xí)慣基礎(chǔ)上，還要多增加戶外活動(dòng)；3、注意均衡飲食：不偏食，日常注意盡量減少甜食攝入，不要吃得過甜，另外也要減少碳酸飲料的攝入；4、充足睡眠時(shí)間：日常要保證有足夠的睡眠與休息時(shí)間，對(duì)眼睛亦有保護(hù)作用。