人體在正常的竇性心律情況下，脈搏能夠反應(yīng)心跳的次數(shù)，正常范圍是60-100次/分。如果心率或者是脈搏＞100次/分，稱之為竇性心動(dòng)過速，＜60次/分稱之為竇性心動(dòng)過緩。這樣可以在數(shù)脈搏的時(shí)候，也反映出來。當(dāng)然如果出現(xiàn)竇性心動(dòng)過速，或者竇性心動(dòng)過緩，也不必緊張和焦慮，可以區(qū)分一下，是生理狀態(tài)下，還是病理性情況。人體在緊張、焦慮，飲食咖啡、喝酒、煙草，包括運(yùn)動(dòng)等刺激下，心率會(huì)有一過性的增加，表現(xiàn)出來心率＞100次/分，這是生理狀態(tài)。當(dāng)應(yīng)激去除以后，心率可以很快恢復(fù)到正常范圍，這個(gè)無需緊張。當(dāng)然如果排除了這種情況，長期持續(xù)在100次/分以上，就要排除一些病理性的原因。另外一種狀態(tài)，人體在某些情況下，心率低于60次/分，尤其是在睡眠和深睡眠狀態(tài)，心率可以到50次/分，甚至是40次/分，這種情況仍需觀察，也不必緊張。還有一些人群，因?yàn)橐酝L期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，心率持續(xù)相對(duì)比較低的狀態(tài)，甚至基礎(chǔ)心率就在60次/分以下，這種情況可以建議做一些短期內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，看心率能否提升到90次/分以上。如果在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，心率能夠迅速提升到90次/分，這種情況也考慮是一種生理性的狀態(tài)。