右側(cè)屁股即右側(cè)臀部，其疼痛主要是由于臀肌的筋膜炎癥或者腰椎間盤(pán)突出癥，也可由于梨狀肌綜合征卡壓坐骨神經(jīng)，從而造成坐骨神經(jīng)痛。應(yīng)注意避免受涼、避免長(zhǎng)期勞損，從而能治療臀部疼痛。要注意坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不要彎腰持重、搬運(yùn)重物、長(zhǎng)距離駕駛汽車(chē)，否則會(huì)導(dǎo)致腰椎負(fù)荷。尤其是腰椎4/5和腰5/骶1較易退變，易形成椎間盤(pán)向后突出，從而壓迫神經(jīng)根造成一側(cè)臀部疼痛。應(yīng)注意增加腰背肌肉的功能鍛煉，通過(guò)三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、瑜伽、小燕飛等鍛煉，主動(dòng)增加腰椎周?chē)∪獾膹?qiáng)度、增加其穩(wěn)定性，從而使骶棘肌肉更加堅(jiān)強(qiáng)，能避免骨質(zhì)增生，延緩腰椎的退變速度，從而減輕右側(cè)臀部的疼痛。也可通過(guò)外敷、理療、熱敷等有效改善癥狀，疼痛嚴(yán)重時(shí)可適當(dāng)口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，可恢復(fù)神經(jīng)的傳導(dǎo)功能。對(duì)于梨狀肌綜合征造成的坐骨神經(jīng)痛，可以在壓痛點(diǎn)進(jìn)行理療、貼敷膏藥，通過(guò)活血化瘀，舒筋通絡(luò)的作用解除癥狀。所以一定要針對(duì)病因進(jìn)行治療，同時(shí)避免危險(xiǎn)因素，避免癥狀復(fù)發(fā)。