男性射精后的腰酸、腰痛，通常是勞累造成。如果經(jīng)常發(fā)生射精后腰酸或者程度比較明顯，可能近期比較疲勞或者休息不足等原因，可能因?yàn)槠渌蚧顒?dòng)量比較大，需要進(jìn)行休息。還有可能平時(shí)存在運(yùn)動(dòng)耐力不足或者有一定腰肌勞損的基礎(chǔ)，需要在骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，注意合理的站姿與坐姿，有條件時(shí)鍛煉腰部的肌肉，對(duì)于運(yùn)動(dòng)耐力以及防止運(yùn)動(dòng)損傷較有好處。射精的過程是神經(jīng)、肌肉，均要參與的運(yùn)動(dòng)過程，單純射精主要是精囊、尿道部位的參與，但是性生活的過程需要較多肌肉參與，包括腰部、腹部、盆腔、大腿部肌肉的參與，所以是運(yùn)動(dòng)則會(huì)有疲勞，而且運(yùn)動(dòng)理論上有損傷的風(fēng)險(xiǎn)。如果射精與射精前的性生活所帶來的運(yùn)動(dòng)量過大，在性生活完成之后，則有腰部肌肉勞累酸痛，可能導(dǎo)致腰酸、腰痛現(xiàn)象的發(fā)生，屬于正常現(xiàn)象。