高血壓患者通常能吃海鮮，海鮮大部分還是以蛋白質(zhì)為主，而且是相對(duì)比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的纖維比較細(xì)膩，也比較容易吸收、消化。從高血壓的飲食結(jié)構(gòu)來說，推薦每天攝入一定量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)肯定是以白肉為主，海鮮中就是以白肉為主。在高血壓的飲食當(dāng)中，其實(shí)最主要的是限鹽，然后低脂，強(qiáng)調(diào)的是飲食結(jié)構(gòu)的均衡。要減少一些食物的攝入比例，增加一些食物的攝入比例，類似金字塔飲食，塔底是各種的蔬菜、水果、粗纖維，包括碳水化合物，但是碳水比例不要太多。中間一層就是蛋白質(zhì)、奶制品，所以強(qiáng)調(diào)每天都要攝入一定要的蛋白質(zhì)。最上面這層就是脂類，要減少脂類含量比較高的食物攝入，比如炒菜的油、油炸的食品，包括干果也不宜過多，減少加工食品的攝入等。海鮮要強(qiáng)調(diào)的是，如果高血壓患者本身有高尿酸血癥或者既往曾經(jīng)有痛風(fēng)發(fā)作過，在食用海鮮時(shí)還是要注意量，或者要注意是否吃了海鮮之后就經(jīng)常容易尿酸升高，如果是這樣，便要控制量。