無緣無故出現(xiàn)腳痛、發(fā)腫，即腳的疼痛、腫脹，一般與無菌性的炎癥有關(guān)，也可能與著涼、勞累和過度活動、運動有關(guān)。所以一般要以休息為主，避免負(fù)重行走，減少運動，用鎮(zhèn)痛、消炎的藥膏。另外給予理療、熱敷，疼痛癥狀一般都能緩解。假設(shè)不能有效緩解，建議到正規(guī)的醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生給予診斷和治療。一般來說，主要還是勞損帶來的筋膜炎癥或者肌肉勞損。如果是反復(fù)的走路，也可能存在疲勞性骨折的問題或者應(yīng)力集中帶來的關(guān)節(jié)勞損，所以以對癥支持為主。如果疼痛不能完全緩解，需要到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查，需要拍X光片，甚至做核磁，進(jìn)一步明確腳痛、腫脹的原因。