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芝麻糊的功效與作用

參與醫(yī)生

芝麻糊的功效與作用,具體如下:1、潤腸通便:芝麻糊當(dāng)中富含油脂,能夠促進(jìn)糞便排出,因此對(duì)于大便秘結(jié)、排便困難的便秘人群,如果適當(dāng)?shù)爻灾ヂ楹?,有促進(jìn)排便的功效;2、恢復(fù)體力:芝麻糊當(dāng)中還含有豐富的碳水化合物,而1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4kcal的熱量,因此適當(dāng)?shù)爻灾ヂ楹?,能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充充足的能量,在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面的作用會(huì)比較明顯;3、緩解腦力疲勞:芝麻糊當(dāng)中的碳水化合物,還能夠?yàn)榇竽X提供最基本的能量,在緩解腦力疲勞、提高大腦記憶力和思維反應(yīng)能力方面,也有著積極的作用;4、緩解肌肉疲勞:芝麻糊當(dāng)中的碳水化合物能夠補(bǔ)充肌肉當(dāng)中的糖原,對(duì)于體力勞動(dòng)的人群,適當(dāng)?shù)爻灾ヂ楹a(bǔ)充肌糖原,在緩解肌肉疲勞方面,也有著積極的功效。
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